什么鞋子养脚？

　鞋底太厚易疲劳
　　桂林市民蒙晓在非正式场所喜欢穿着休闲，她认为，休闲鞋除了不显得过于正式，更重要的是休闲鞋子对脚部保养很好。不过她近日也有自己的苦恼，由于近来桂林又连续多雨，她选择徒步鞋作为休闲鞋使用，既休闲又防雨。可一连穿着了几日，脚部非但不舒适，还造成了脚底起泡，脚部感到更疲劳。
　　广西中医学院体育部副教授兰兰指出，很多市民如蒙晓一样，认为只要是运动鞋就是比较休闲养脚的。就拿徒步鞋来说，由于徒步鞋是为了适应长期行走在较差的环境设计的，因此它的鞋底较厚，能保护脚部在石头山路行走时免受伤害。有的徒步鞋更是设计成高邦模样，也是同样出于保护脚部的目的。篮球鞋也是鞋底较厚，这样能保护脚部，因为篮球运动是需要爆发力强的运动。如果平日生活不需要在上述环境中走路时，脚底厚重和鞋子较硬都会使脚易感到疲劳。
　　网球鞋更养脚
　　相对地，打乒乓球时需要灵活的步伐，所以乒乓球鞋比较薄，防滑性好。从中医上说，由于脚部穴位多，穿着鞋底薄又耐磨的鞋子散步能刺激穴位，比较养生。但穿不惯乒乓球鞋的人会感到硌脚难受，兰兰认为，脚部舒适感才重要，选择这个鞋子要因人而异。
　　兰兰还介绍说，网球和羽毛球鞋底部适中，鞋子软硬度也合适，比较适合年轻人户外休闲。而对于老年人，兰兰建议穿着宽松的平底鞋，通透性好易排汗，又有稳固性防止摔倒。“我自己就喜欢穿练功鞋，脚底平且耐磨。”兰兰后提到，运动休闲鞋子只要不是专业性很强，选择舒适的鞋子就好。
http://www.lon***/tag/huapenxie/      花盆鞋