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二是让孩子多进行室外活动和体育锻炼,让他们在玩耍中学习,在活动中长身体。
补充蛋白质,帮助大脑发育
我们培育下一代,切忌将孩子培养成“四肢发达、头脑简单”,他们应该发育健全、活泼伶俐!
怎样才能达到这一目标呢?
人类的大脑自胎儿时期起开始发育,这时妈妈为其提供一切的营养物质,刚出生孩子的脑部约占整个身体一半的重量,在出生后大脑仍会继续发育发展。
孩子的智力发育有两个密不可分的要素:
一是均衡充足的营养物质条件,
另一是对孩子大脑的开发和训练。
全面均衡的营养就是要求提供所有人体必需的营养素,缺少任何一种都不行。例如,缺铁会使人体的红细胞数量不足,无法给大脑足够的氧,影响智力发育;又如缺碘会延缓大脑的发育甚至可能导致侏儒症的发生。
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