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如何减少产生?电话：1855-9529-065

所谓“三分天注定，七分靠打拼”，在预防的工作上一样是有道理的。只要孕妈们加强孕期保养，也是可以大大减少产生机率的，至少可以把的影响程度减小。

1、适当锻炼

孕期坚持适量锻炼不仅可以避免体重增长过快，提高皮肤新陈代谢的能力，还有利于减少孕妈妈分娩时的痛苦。

2、控制体重

怀孕时应注意控制体重，每个月体重不超过2千克，整个孕期体重不宜超过15千克，因为体重过重不仅容易出现，还会增加分娩难度、对胎儿造成影响。

3、增强皮肤弹性

主要是由皮肤真皮层中弹性纤维和胶原纤维断裂或减少形成，所以孕妈应该多吃富含蛋白质、维生素的食物，以增加皮肤的弹性。

如猪蹄、鸡蛋、牛奶、蔬菜水果，有利于提高皮肤弹性，预防出现。

4、其他注意事项

然，想要完全的是不太可能的，尤其是比较严重的。不过自己前期的预防一定程度上还是可以减轻的发生几率。

长了怎么办

及时刻意控制，因为个体差异，有些人还是会长，但是如果干预及时、得当，也能减轻或。

1、产后三个月内及早干预电话：185-5952-9065

如果时间过长，就很难再，变为了，建议在产后三个月内，每天可以，做一些抬腿的动作，避免水肿。

2、经常长的地方

对产生的地方每天进行，并保湿和滋润，持续可以减轻。

3、多吃富含维生素c的食物

如柑橘，草莓，西红柿等，多吃牛奶，及其奶制品，另外要保持充足的睡眠，让皮肤恢复弹性。

其实也就是修复损伤的纤维，使皮肤恢复以前的状态。

因为体质的不同，有些人会长，有些人不会，但是及早掌握这些知识，可以提前的预防，

即使长了，也可以及早的干预避免，一旦错过较好的干预时期，身体留下的，影响了美观，也影响自己的自信。

希望各位宝妈，在幸福升级的同时，能兼顾好自己的身体，不要留下这道“爱的”。
很多人说是宝宝送给妈 份礼物，据说90%以上的妈妈都会长，确实许多人怀孕后会长，有的长在肚子或者 上等地方。

那么怎么呢？看着那些图片，确实影响美观。想知道怎样去除吗？去的偏方有哪些？

下面这篇经验就给大家说说产后怎么，应该如何更好的去除，希望对广大妈妈有些帮助！

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何为？

就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妇的长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。

也有些孕妇的会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。

怀孕期间

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是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。

怀孕时到底是什么颜色，取决于孕妈 肤色。一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。

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产后的

产后6~12个月后，孕妈 通常会明显变得没那么清晰了。的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈 肤色。但产后的纹理不会变了。

怎么

怎么呢？通常在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下方法。

大部分的方法已经被 明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。下面和大家分享一些有助于的方法。

孕后保养

生产后三个月是的 时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以水肿。

此外，勤于 容易产生地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效。

孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保 充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。电话：185-5952-9065

美容淡化

现在可以藉由美容的方法淡化，减少的外观或范围。修复术可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，；

跑步去

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。

坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。

举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

热敷涂抹法

每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去产品（产品大家可以百度搜索下，选择口碑好的就该差不多，这里就不 ，防止打广告嫌疑），轻揉 ，直至皮肤完全吸收。

这种方法要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的。而且这疗程也与每个人的严重程度、开始使用等有关，不能人云亦云，坚持自己的想法就好！

注意事项

对于产后， 方法是做修复术，一个疗程基本上就不会留下，皮肤本身就有恢复性，产品只是加快恢复时间跟效果。电话：185-5952-9065
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