瑜伽培训—国内专业0基础直达教练等级瑜伽培训

在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。“哈他”代表男与女，日与夜、阴与阳、冷与热、柔与刚，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的，是能力的浪费比如：疲劳、兴奋、哀伤、激动，人体只有一小部分用于维持生命。在通常情况下，如果这种失调现象不太严重时，通过休息便可自然恢复平衡，但是如果不能主动的自我克制和调节，这种失调会日益加剧导致精神和肌体上的疾病。体位法可以打破原有的骚乱，肌体不安定的因素，停止恶性循环的运动；通过调息来体内神经系统的滞障，通过庞达控制身体的能量并加以利用。

葆姿舞蹈独具特色的系统化课程编排、详细的分解教学，为所有对瑜伽感兴趣的女性提供成为瑜美人的绝好机会！

葆姿舞蹈培训学校（POISE DANCE SCHOOL）是厦门综合性专业舞蹈培训学校，打造国内零基础教学！学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。学校集专业舞蹈培训；高等艺术院校考前培训；舞蹈演艺演出；艺术交流，舞蹈教练进修培训等于一体的专业时尚教育机构，致力于职业舞蹈教练的培养，也为一些零基础的舞蹈爱好者提供一个专业的学习平台，同时也是为本行业输送专业舞蹈人才！下设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽等教练班课程类别。

葆姿教学内容：
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

葆姿舞蹈教练班教学模式：
1）小班集训，周一到周五授课，周六可自习，周日休息；
2）课时构成：50分钟授课+10分钟放松休息；
3）课程系统、全面、循序渐进，毕业考核两部分：舞蹈技能考核+授课技能考核。

葆姿舞蹈优势：
1）厦门综合、大型的专业女子舞蹈培训。教学环境优越，设施齐全，各舞种都有专用操房，全天开放；
2）葆姿发展平台。葆姿在厦门拥有多家高端女子健身会所，并且随着新店不停开业，舞蹈课课量不停增加，学员学以致用，学员享有试课和正式授课机会，一旦录用待遇优厚；
3）学员以5折活动价留校再次进修，也可以优惠价格报名葆姿不定期举办的大师集训班提升舞蹈技能。
4）课程专业、系统、循序渐进，零基础起步教学直达教练水准；
5）高薪聘请业界知名导师全职授课，尽职尽责，教给学生扎实的学院派功底和新潮舞蹈元素。
6）葆姿拥有高端摄影棚和多功能演播厅，自己的实体产业（女子健身、美疗、影视、艾美纪）并每年定期举办炫舞宝贝舞蹈大赛，学员可积极参加，拓展生活圈、开阔视野、积累舞台经验；在业界拥有良好的口碑和认可度，教练班学员毕业可享受免费专业写真10张和个人作品视频制作。
7）葆姿为学员提供教练班助教、会所授课、参与MV拍摄、商业演出等丰富的就业机会。

瑜伽因其悠久的历史文化和公认的健身、理果被越来越多的女性所喜爱，是当下都市里流行的健身运动之一。

报名地址：厦门厦禾路罗宾森购物广场2层A区L2
报名专线：晓霞老师13110928338(微信)   0592-5850833 Q Q1956930626
葆姿：http://www.poise.ai***
葆姿舞蹈培训学：http://www.poise***

厦门葆姿女子健身直营连锁店一卡通用：
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2（罗宾森购物广场）
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场2层
枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层
宝龙店:厦门湖里区嘉禾路297号宝龙中心3楼