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一、怀孕期间怎么去除
二、的手法
三、如何预防
怀孕期间怎么去除
1、怀孕期间怎么去除

娠纹和体质、遗传等都有关联但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防保养应从孕前和孕后两方面入手。孕前以提高皮肤弹性为主要目的时常锻炼适当地进行冷水擦浴饮食上注意胶原蛋白的摄入。孕后要适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的但要保持每个月的增长在2公斤之内整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。霜。挑选合适的霜坚持涂抹并进行来保养好皮肤。但要注意怀孕前三个月不要使用霜和防止对胎儿造成影响。

2、形成的原因

是萎缩纹的一种是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位除腹部外还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时增大的子宫突出于盆腔向腹腔发展腹部开始膨隆皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

3、什么时候长

正常的情况下肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力这样就能在一定的限度内自由收缩因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后增大的子宫突出于盆腔向腹腔发展胎儿的不断生长腹部不断膨胀皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张孕周增加皮下的很多胶原纤维终被“拉断”。到妊娠6个月后腹部隆起迅速这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂也变得更加清晰。其实的生长也因人而异根据孕妇体质的不同开始生长的时间也会有所不同。但一般来说孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现也有的孕妇甚至整个孕期都没有长这都属于正常现象。

的手法
1、每天沐浴清洁后油倒在手心里慢慢搓热。将搓热的双手轻轻放在肚脐两侧的腹部呈爱心装闭上眼睛数次深呼吸。根据个人喜好选择油。

2、双手从耻骨向肚脐方向轻轻的推。然后从髋关节向肚脐抚摸动作一定要轻柔。

3、双手一上一下抱住整个腹部横向。

4、双手围绕着肚脐以螺旋纹的方式画圈。从小到大从里到外让油充分吸收。
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5、双手十个手指像弹钢琴一样轻轻腹部。然后双手呈爱心形状放在腹部深呼吸让宝宝感受到我们手的温度。