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对于怀孕的孕妈来说，被公认为是“头号公敌”。尤其是在怀孕的各个时期，宝妈原本光滑的小肚子上就会逐渐出现，这对每一位准妈妈都是极大的困扰。

这种东西，在初期预防不好就可能开始滋生，孕中期再不注意养护的话，到了怀孕后期更难以淡化，可能你就无法恢复之前光滑细腻的肌肤了。

其实这种东西说是可怕，但是做好相应的防护养护措施，它也就没那么泛滥了。孕妈需要在怀孕初期、中期、后期都做好相应的应对措施，来控制。
是指由于孕末期腹部膨隆，超出了皮肤的承受能力，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂。在初期许多妈咪一般不会产生，这属于好的现象，此时做好预防就是至关重要的。

怀孕初期，可能是形成的前期，这时候准妈妈们就要做足预防准备。首先可以通过保养皮肤，避免腹部干燥等现象的产生；其次避免摄取甜食及油炸物，也就是内调，这也十分关键。
1.1通过霜预防

首先孕妈在初期就要经常为肚子，遵循一定的手法，顺时针打圈，对皮肤好对宝宝也好。配以一定的乳产品，以增加腹部皮肤的延展性。

市面上腹部护肤品有很多，孕妈需要根据自身情况来选择。孕初期的保养到位，能够将扼杀在摇篮里，让她不会在后期影响你的美丽。在这个时候，就要及时涂抹预防的乳液。

孕初期及时预防，涂防的霜效果怎么样呢？它的主要用途就是让腹部肌肤保持弹性，预防的产生，留住相应的水分。
1.2避免摄取甜食及油炸物

其次是要在饮食上注意，日常的饮食也会多多少少影响。孕妈妈在怀孕初期选择食物要注意低脂、低盐、低糖少油等等，这样会令身体营养均衡，有效预防。

饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响，因此为了胎宝的健康与安全，孕期要适当“忌口”。选择清淡有营养的一些食物，这对于肌肤的保养有很大的好处。

科学地选择食物不仅有利于母体肌肤健康，更有利于胎儿发育。一些适合孕妇的食物通常没有化学添加剂，能够促进营养吸收，调节肠内环境，从身体内部预防的产生。
孕中期是容易产生的，这个时期胎儿生长较快，对肚子的撑力也明显增大，相对应的腹部肌肤会受损，进而产生。这个时候也不要灰心，还是要坚持必要的养护措施。

在孕中期，会随着腹中宝贝的成长发育越来越明显，这个时期的养护极其重要。除了利用孕妇托腹带承托，减少滋生外，还可以涂抹橄榄油来进行养护。
2.1使用托腹带

在孕中期，随着肚中胎儿的生长，如果使用托腹带，可以对下垂的腹部起到支托的作用，这也就顺势遏制了的延伸，缓解孕妇的沉重感。

怀孕中期的腹肌过于松弛，增大的腹部往往会坠向前下方，在此时容易趁虚而入。选择合适的托腹带来承托，减缓皮肤过度的延展拉扯，就能减轻。

在选择托腹带上，也是有学问的，根据医生的建议选择托腹带。弹性好的是优选，以保证能够完全托起增大的腹部，避免腹部肌肤松弛造成严重的。
2.2涂抹橄榄油养护

另外一个办法是通过涂抹橄榄油进行养护，根据妇科医生的建议，女性在怀孕3个月后就一定要坚持涂抹橄榄油，涂抹在腹部等长的部位，同时轻轻，就能够促进肌肤吸收。

虽说怀孕中期已经有了微微的，但也不要灰心，坚持橄榄油的使用是可以减缓增长速度的，就不会让孕肚的一发不可收拾。

所以，孕中期的准妈妈们不妨在家里多备一点养护效果较好的橄榄油，每天按时按量使用，促进腹部的营养吸收，有效抑制的范围扩大。
在怀孕后期是为猖狂的， 这个时期腹中宝贝的大小已经定型，胎儿汲取了较多的营养，孕咪身体内部胶原蛋白和营养成分有所流失，腹部弹性纤维断裂至几乎没有，就会造成较深的。

由于怀孕时期已久，因此腹部的纹络痕迹比起孕中期更深更繁多。孕妈面对如此严重的，应该怎么办呢？这时候的重点是考虑如何、淡化。
3.1去乳液淡化

当已经形成，此时需要的就是效果很好的淡化的乳液，当已经很明显的时候，简单的防护霜根本不会起大的作用，想要恢复光滑的肌肤更是遥不可及。

怀孕后期女性在选择淡化乳液的时候，既需要安全，还需要具有恢复皮肤层的，根据医生的建议来选择。这个过程是缓慢的，宝妈不能过于心急。
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选择好的淡化乳液是一方面，还要坚持每天使用，临产前一些适合孕妇的运动也要常做。这样一来，才不会造成产后的大量滋生。但是如果产后也遏制不住的话，必要的保养还是要跟上的。
3.2腹部淡化

另外还是老方法，后期的淡化同样离不开。科学合理的手法，结合淡化的乳液，让腹部肌肤保持水润。这虽然不会立马，但是长期坚持还是有好处的。

腹部淡化，有助于减少并遏制其滋生，进而影响美观。在孕后期可以坚持使用霜，使腹部肌肤尽量恢复到光滑。
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坚持使用特定的霜进行腹部，效果会很明显，体质好的孕妈在产前就能感受到效果了。所以其实是很正常的现象，孕妈不必过于担心，懂得适时的养护和修复就好。
所以爱孕妈在各个时期都要注意，不想要，就坚持做一些预防养护工作吧！