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说到备孕这件事儿，虽然育龄夫妻大多都是知道的，但是还是有不少人认为，备孕只要女性备孕就可以了。

但是呀，在孕育生命的过程中，精子的作用也是灰常重要的，如果质量、活力不佳的话，也是会影响到好孕的成功率的。而一些坏习惯，是会影响到精子的质量及活力的吆~
首先，喜欢骑行，尤其是骑行旅游的男士们注意了。虽然骑行锻炼对身体也是有一定好处的，但是如果处于备孕期的话，暂时还是不要进行该项运动了。为啥呢？
骑行期间身体会前倾，从而会增加腰的弯曲度，而前列腺和睾丸会紧贴坐垫受到挤压，同时会导致该部位温度升高，对精子的生成是非常不利的。短时间大概还好，但是长时间的骑行一定要避免吆~