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月经不调可以说是盆腔炎常见的表现，而且还会有腰骶部疼痛和白带异常等等的出现，影响女性正常的生活和工作。那么究竟怎样做才能有效的预防盆腔炎的出现呢？
泉州妇科医院的专家指出，在生活中我们应该养成劳逸结合的习惯，工作是为了挣钱，挣钱是为了更好的享受生活，为了美好的生活，我们不能仅仅拼命的挣钱，却忽视了生活的享受，这样反而不美妙了。建议女性在工作的空闲时间内适当的进行室外的活动，增强身体的抵抗能力，尤其避免有久坐的情况发生，以免导致盆腔的淤血，影响附件的功能，导致盆腔炎的发生。
有效预防盆腔炎的措施有哪些呢？泉州妇科医院专家建议女性养成良好的卫生习惯，注意穿棉质宽松的内裤，对于新买的、长久没有穿过的内裤，我们都应该用开水进行烫洗，之后放在干燥的地方进行晾晒，避免直接的穿着造成的，影响健康；而且女性对私处的清洗应该有自己单独的盆具和毛巾，避免和他人公用，造成病菌的交叉，影响女性的健康。
避免有滥用的习惯，不少的女性对的了解很少，往往在出现发烧的时候便大量的服用，这样做的后果就是会导致阴道内的环境破坏，降低阴道的抵御能力，增加病菌的几率，引起阴道炎的发生，炎症上行蔓延的话，那么就有可能会导致盆腔炎的出现，因此掌握正确使用方式很重要，避免有过度使用的情况出现。
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