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经常掉头发的女人_身体缺哪些营养
更新时间：2021-01-08 11:53:37 浏览次数：135次
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如果发现自己总是掉头发，这可能和缺乏蛋白质有关。蛋白质作为人类生命活动的物质基础，在身体缺乏蛋白质的时候，人的抵抗力会下降，甚至出现身体消瘦情况。人的头发大部分组成都是蛋白质，需要及时补足。
蛋白质需要从肉类食物中获取，部分乳制品、豆类食物富含蛋白质。可以适当多进食，补充人体需要的氨基酸，此时就可以合成角蛋白，这些角蛋白就会形成头发，才能预防脱发。
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